龟苓膏

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龟苓膏,是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。 滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。用于虚火烦燥,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤骚痒,疖肿疮疡等。如感到消化不良﹑胃气胀,吃一碗龟苓膏就使人开胃,大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。

用料

龟苓膏的做法步骤

步骤 1

1、龟苓膏粉30克备用。

步骤 2

2、龟苓膏粉中加入100克凉水,搅拌成无颗粒粉浆。

步骤 3

3、再加入500克50度以下的温水,搅拌均匀。(也可以按自己口味放点糖,我没有放,我喜欢吃的时候放蜂蜜。)

步骤 4

4、放在电磁炉里小火隔水加热,隔水加热,隔水加热哦,搅拌至微开即可。这步很重要。(直接放电磁炉上加热容易糊锅)

步骤 5

5、把龟苓膏液过滤一下更细滑,这次我没有过滤。倒入容器等龟苓膏放凉凝固就可食用,也可以放冰箱冷藏再食用。

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步骤 6
步骤 6

6、将龟苓膏切成小块即可食用,或者随意搭配加入纯牛奶、蜂蜜、酸奶、红豆羹、椰汁等,或者将各种水果切丁或块加入,这样的龟苓膏口感更好营养更全面。 (上图加了纯牛奶和蜂蜜)

菜谱创建时间:2018-11-17 17:55:34
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