宝宝辅食鲈鱼鱼松

鲈鱼3条，总共大概2斤左右，加姜片去腥（只加姜片，不加任何调料），隔水蒸熟，约20分钟。或者用筷子戳戳，鱼肉和鱼骨分离即可。

第二步是把蒸熟的鲈鱼沥干汤汁，去头去尾去皮，把鱼肉都剥下来，慢慢挑刺，哎，这是费力的活。把纯鱼松用料理棒打成蓉，我用的是飞利浦料理棒，家里有搅拌机也可以。实在没有就把鱼肉放在保鲜袋里，用擀面杖碾压，目的是为了鱼松松散，后面炒起来会蓬松。

处理好的鱼肉用不粘锅小火慢慢炒，一定要不粘锅，不然鱼肉会粘锅，容易炒糊。一直炒到没有多余水分，颜色如图，微黄。起锅等凉透了就完成了。可以用保鲜盒或者其他密封容器装好。当在冷冻里可以保存一个月。个人不喜欢冷冻，常温半个月左右！味道很鲜