青菜(油麦菜)炒饭

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作者: 叨叨姐姐
上高中那会儿,吃得最多的早餐是妈妈炒一碗青菜饭配一个煎荷包蛋。青菜炒饭也就在记忆中留下了深刻的印象。 每次有鸡蛋的炒饭我都喜欢炒散米饭后加入蛋液直接翻炒,这样蛋液可以裹住每一粒米饭,比起炒好鸡蛋再炒米饭少油,也更健康。 以下食材可做2人份。

用料

青菜(油麦菜)炒饭的做法步骤

步骤 1

油麦菜洗净。

步骤 2

切碎(刀尽量擦着菜切,不要切太宽)。

步骤 3

鸡蛋打散。

步骤 4

热锅加油,油热倒入米饭中小火炒散;倒入鸡蛋液,翻炒至蛋液裹住米饭变干燥。

步骤 5

放入切好的油麦菜(不要担心太多,炒后就没多少了)。

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步骤 6
步骤 6

翻炒至菜叶变软,颜色变深(可借助筷子翻拌),加入少许盐、鸡精,翻炒均匀出锅。

步骤 7

出锅装盘。

步骤 8

再来一张成品图,还是记忆中的味道。

青菜(油麦菜)炒饭的小贴士

1.油麦菜可以用莴笋叶代替,但莴笋叶会有微微苦涩味; 2.油麦菜入锅后不要炒太死,也不要炒焦,会影响口感。

菜谱创建时间:2018-12-02 10:37:50
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