暖暖冬日-低卡苹果泥肉桂茶

苹果削皮切成块，微波高火五分钟。 称了一下，我这个苹果比较小，去皮切块去芯以后是200克不到一点。然后微波完以后，居然少掉了1/3的重量。这是什么情况？好吧，假定是都化为了蒸汽。

从微波完的苹果中称出75克，加入150克水，1/8茶匙肉桂粉，入料理机，打碎成泥。

打碎的苹果泥，倒入杯中即可饮用。还可以视自己喜好，将没有打碎成泥的苹果块切成小丁，拌入苹果泥中食用，以增加口感。