黑米梗米饭
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作者：
美美lzm
黑米是稻米中的珍贵品种，是一种药食兼优的大米，富含氨基酸和矿物质，有补肾养血、润肤的作用。 黑米有糯黑米和糙黑米(不糯的)，对肠胃不怎么好的人来说，糙黑米更好些。
用料
黑米 50 克
梗米 150 克
黑米梗米饭的做法步骤
步骤 1
先把黑米浸泡6，7个小时
步骤 2
加入梗米淘洗干净，放入适量的水。
步骤 3
香喷喷有营养的黑米饭煮好了。
菜谱创建时间：2018-12-26 22:44:57
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