玉米排骨汤
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玉米胚芽果仁
玉米跟排骨一起炖汤，清甜不腻，营养丰富。排骨富含丰富的钙质和磷脂，玉米含有丰富的蛋白质、维生素等，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，促进人们对维生素和钙的吸收，是一年四季都合适的炖汤哦。
用料
排骨
克
玉米
根
胡萝卜
根
姜
片
盐
克
玉米排骨汤的做法步骤
步骤 1
胡萝卜切滚刀块，玉米劈开切段
步骤 2
排骨洗净放入锅中，放片姜和葱结，煮出血水后捞出
步骤 3
焯好的排骨放入砂煲，放入姜片，注入足够的清水
步骤 4
放入玉米和胡萝卜，大火烧开，小火煲1.5小时
步骤 5
最后调入盐即可
菜谱创建时间：2018-12-27 15:23:57
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