藕夹(爽口豆腐馅)

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作者: 峰麻麻2017
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。 一盘子做出来,六岁的儿子迫不及待吃了三大块,烫得吱吱吱,哈哈,我说心急吃不了热豆腐哦!

用料

藕夹(爽口豆腐馅)的做法步骤

步骤 1

用勺将豆腐压碎,打入一只鸡蛋,放入葱花,胡椒粉,盐,生抽,继续按压!

步骤 2

直到按压细腻,如图

步骤 3

切藕片,注意一刀中间不能切断

步骤 4

泡入盐水中,防止藕变黑,而且可以增加藕的韧性

步骤 5

调制面糊,打入一个鸡蛋,顺时针搅拌

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步骤 6
步骤 6

面糊有一定的黏稠度,能够包裹住藕片

步骤 7

将豆腐馅塞入藕片之间,挤压掉多余的豆腐馅

步骤 8

将藕片放入提前调制好的面糊,包裹住,放入油锅

步骤 9

平锅预热,倒入油,热锅热油,放入包裹了面糊的藕片,双面煎黄

步骤 10

小火单面煎黄以后,翻面,注意不要糊了哦! 因为是豆腐馅,所以双面煎黄以后基本就可以出锅啦!

步骤 11

是不是很有食欲呢?用豆腐做馅代替肉,会有非常清爽的口感哦!

藕夹(爽口豆腐馅)的小贴士

藕要选择细长一点的,不老不嫩,就算刀工欠缺,两片藕之间切断也没有关系哦,因为面糊完全包裹住,里面的豆腐馅也是不会掉出来呢!

菜谱创建时间:2019-01-02 21:06:00
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