小时候的年味·酸甜菠萝排骨

3416人浏览 191人收藏 1人做过
酸甜菠萝排骨,酸酸甜甜,无论大人还是小孩,都超级爱吃,从小到大念念不忘那口酸甜不腻,真的超级下饭!!! 很用心很用心编辑的菜谱 一定要看到最后哦~😋 排骨:排骨含蛋白质、脂肪、维生素以及大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 菠萝:营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。 彩椒:富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效。

用料

小时候的年味·酸甜菠萝排骨的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材~洗洗切切~😉 菠萝用盐水浸泡20分钟 彩椒、菠萝洗净后切块,大小形状尽可能切相同些,看起来美观

步骤 2

排骨洗净,再用厨房纸吸干水分,加入5克盐腌制15分钟

步骤 3

排骨裹入生粉

步骤 4

锅里放油(油炸排骨,需放多一些油) 大火烧开以后改为小火,放入排骨油炸 排骨下锅前抖掉多余的生粉

步骤 5

炸完以后捞起装盘 炸两遍,更香脆 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

展开全部
步骤 6
步骤 6

进行第二次油炸 开中火 把排骨再次倒入锅里油炸,两分钟左右

步骤 7

炒香彩椒,放3克盐,炒2分钟左右就行了, 装盘备用

步骤 8

开小火,加冰糖(炒糖色)

步骤 9

待冰糖融化后 倒入排骨翻炒 再开中火

步骤 10

最后分别倒入彩椒、菠萝、白醋、细砂糖、番茄酱 翻炒一分钟左右就可以出锅啦😏 撒上白芝麻,摘片薄荷叶装饰~~ 装盘~~~ 酸酸甜甜很美味😍😍😍

步骤 11

营养美味

步骤 12

有年味

步骤 13

看着都流口水~🤤 有木有 哈哈哈哈哈哈

小时候的年味·酸甜菠萝排骨的小贴士

建议白醋改为用红醋,味道会更棒哦~ 第一遍用小火炸,是为了让排骨的内部熟透 第二遍用中火炸,是为了让它的外部酥脆。

菜谱创建时间:2019-01-09 21:28:51
打开App收藏