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养生粥
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作者：
兔喜二
用料
养生粥的做法步骤
步骤 1
南瓜燕麦百合粥（食材:糯米，燕麦，百合，南瓜，小米，黑豆，芡实，大米）
步骤 2
南瓜小米粥，经典款
步骤 3
高粱薏米红豆粥
步骤 4
山药南瓜粥，食材（山药，南瓜，莲子，百合，小米，糯米，薏米，燕麦，大米，大枣）
步骤 5
胡萝卜红豆小米粥，食材（胡萝卜，红豆，小米，糯米，大米，大枣，百合）
步骤 6
莲藕黑米粥，食材（藕，黑米，大米，黑糯米，黑豆，黄豆）
步骤 7
莲藕燕麦粥，食材（藕，黑豆，大米，糯米，燕麦）
步骤 8
红薯小米粥
步骤 9
荞麦豌豆胡萝卜粥，荞麦最宜和豌豆，绿豆搭配，对糖尿病有一定的辅助疗效。食材（荞麦，豌豆，绿豆，胡萝卜，大米，小米，糯米，玉米渣）。
步骤 10
山药绿豆枸杞粥
步骤 11
白玉兰粥
养生粥的小贴士
杂粮，豆类要提前浸泡
菜谱创建时间：2019-01-10 09:28:11
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