光波炉蛋白粉能量蛋糕
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减肥中的早餐和加餐小甜点
就是能量棒 但是我懒 不想洗模具 就直接用蛋糕杯做了🤣🤣🤣
配方较随意 没有特定比例 可以自由发挥呀
一个大概40g 130大卡左右
光波炉蛋白粉能量蛋糕的做法步骤
步骤 1
香蕉压碎
所有材料混合 搅拌均匀
如果觉得太干可以加一点牛奶 不加液体口感较结实 加液体会偏向蛋糕 个人喜欢
步骤 2
光波炉 光波组合一 20-30分钟 一半时间翻面烤
步骤 3
我加的是巧克力味的蛋白粉 所以就是巧克力味的啦 香蕉也会有甜味 妥妥小甜点呀
菜谱创建时间：2019-01-11 12:04:24