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减脂饺子皮紫薯香蕉锅贴的做法

减脂饺子皮紫薯香蕉锅贴

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美人鱼的肉腿

用料

减脂饺子皮紫薯香蕉锅贴的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉切碎捣成泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯切碎蒸熟捣成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买的饺子皮长这样,我们这边1元30张。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把馅料放在皮上,对折叠好,用叉子压出花纹

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做完,可以晚上做好放着,早上起来放到蒸锅上,或者空气炸锅里烹调5分钟左右就好了。 没有的话放在平底锅里煎,就是平底锅煎容易糊,而且还要在锅底放油,我觉得不太好操作。我比较懒就直接放空气炸锅里了。 放入之前,表面刷鸡蛋液,撒芝麻。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是空气炸锅的成品。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上起来配牛奶吃的,剩下的鸡蛋液也没有浪费,放在煎锅里煎了吃。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是蒸出来的。粘到一起了。不过很好吃哦,不一样的风味。

减脂饺子皮紫薯香蕉锅贴的小贴士

需要注意不要做多了,否则会忍不住吃光光,就破坏了减肥大业!!!

菜谱创建时间:2019-01-13 10:07:50
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