鹰嘴豆南瓜羹
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作者：
叨叨姐姐
早上不知道吃什么？做道快手南瓜羹吧。洗漱的时候煮上鹰嘴豆，蒸上南瓜，洗漱完放料理机里一打，便可以食用了，好吃又有营养，放入你的早餐食单吧。 我的是两人份，可以减少用量做哦～
用料
#南瓜羹#
老南瓜
250g
鹰嘴豆
35g
香蕉
50g
牛奶
150-180g
#配料#
水果
即食麦片
奇亚籽
鹰嘴豆南瓜羹的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆隔夜泡发，煮20分钟左右至软烂； 南瓜蒸熟。
步骤 2
南瓜、鹰嘴豆、香蕉、牛奶放入料理机打成糊状。
步骤 3
放上即食麦片、水果、奇亚籽，拌匀开吃～
菜谱创建时间：2019-01-16 23:08:58
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