泡发花胶

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作者: 绿叶玥
花胶,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精,对腰膝酸软,身体虚弱很有益处。

用料

泡发花胶的做法步骤

步骤 1

干花胶放进没有油的有盖子的盆里。

步骤 2

加入足够多的水,高过花胶2厘米。

步骤 3

泡在水里12小时,花胶变厚了不少。

步骤 4

把水烧开,加入姜丝和2大勺料酒。

步骤 5

花胶倒入开水中,10秒钟就会卷起来,再煮2分钟就把整锅拿起来,让它自然晾凉。

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步骤 6
步骤 6

把晾凉后的水倒掉,用流动的水洗一下,再加足够的水,再泡12小时。

步骤 7

花胶就泡发好了,满满的胶原蛋白啊!

菜谱创建时间:2019-01-24 19:29:04
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