烤箱180°预热。
牛油果洗净擦干,以它能躺住的方向对半切开,去核,再用勺挖掉一些使“核窝”大一些(图示这次没挖,就溢出来好多...)。放在铺了油纸的烤盘上,用小锡纸团垫脚使牛油果切面基本水平。
进烤箱10min把牛油果烤脆一些。
把一只鸡蛋打进核离开后的小窝里,蛋黄一定坐窝里,蛋白从平面溢出也完全没有关系!
Season with salt & pepper. 堆上满满的两种芝士(和刚才挖出来的avo),铺上一片生培根。
再关门烤二十五分钟就好啦!培根酥脆,芝士和蛋融为一体,紧紧包住下面的牛油果小船。取出,去掉锡纸垫脚,放在一盘绿色沙拉叶子上,开吃。
吃的时候不要吃到牛油果的皮不好吃...crusty的牛油果很容易和皮分开的,不用把皮切开,挖着吃的结果就形成如图这样的纹路(竟然往菜谱里放吃完的盘子我也是服气我自己...).
mark一下,这是本最佳新人诚心写的第一个菜谱噢(●'◡'●)
(1)用油纸而不是锡纸铺烤盘,因为油纸更容易和溢出的蛋分开。 (2)Mozzarella是为了拉丝,cheddar是为了增加风味。烤出来的芝士皮太香了。堆芝士的时候从外面向里堆,防止把蛋清挤出去...溢出到盘子的蛋清上也要撒芝士才好吃。 (3)一般用bacon做toast的菜谱会要用另一个锅煎一下,太麻烦了,直接放进去烤一样酥脆。但这样的drawback是做不出溏心蛋,which需要另外煎培根,进蛋后只烤<10min。 (4)Salad leaf的作用:平衡油腻感;纤维素&维生素的来源;垫着牛油果小船,这样切的时候不会翻来翻去。 (6)不要小看这一小只,脂质带来的饱腹感(和满足感)是惊人的(虽然告诉自己avo是不饱和脂肪酸)。若搭配面包和热饮就是一顿full breakfast啦。