自制Q弹mini鸡块

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作者: 胖胖虫儿
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 自制的mini鸡块,赛过肯德基,闻一闻,香香的,食欲大增,吃一口香煎鸡块,香酥嫩滑,回味无穷,越吃越有温馨的感觉萦绕心头,想尝试一番吗?

用料

自制Q弹mini鸡块的做法步骤

步骤 1

1、鸡脯肉和豆腐一起搅成泥状,装入碗中

步骤 2

2、加入生粉,搅拌均匀

步骤 3

3、不粘锅刷上橄榄油,取大小约为1.5cm~2cm的肉泥,放入开始煎

步骤 4

4、颜色变黄开始翻面,至两面金黄即可

步骤 5

5、盛入盘中,刷上番茄酱,就可以吃咯

菜谱创建时间:2019-02-01 00:28:25
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