香嫩黑胡椒洋葱鸡胸
1122人浏览
69人收藏
1人做过
作者：
冯荔Cindy
#妈妈产后健身食谱 #味蕾实验室 鸡胸肉是最长见的健身蛋白质来源，但是鸡胸肉就是太老了。辛迪一直在找寻鸡胸肉鲜嫩的方法。 热油相煎的鸡胸肉鲜嫩无比，配上洋葱爆香，黑胡椒等佐料的入围，绝对是好吃健身的绝佳菜肴～ 关注情感美食健身的妈妈，可以微信关注：妈妈的X生活
用料
鸡胸肉
2块
洋葱
半只
黑胡椒
少许
酱油
少许
糖
少许
点缀
香菜粉或小葱
香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的做法步骤
步骤 1
半只洋葱切条；鸡胸肉切成条后揉少许淀粉
步骤 2
先油煎洋葱2分钟
步骤 3
加入鸡肉条爆炒3分钟
步骤 4
加佐料：老抽要少、生抽两汤匙、糖（不用放盐）
步骤 5
爆炒出锅
展开全部
步骤 6
步骤 6
装盘，最后撒上现磨黑胡椒、香菜粉
步骤 7
开吃！Yummy！
菜谱创建时间：2019-02-09 07:33:48
打开App收藏
16款自制饮品合集‼️超级好喝
3 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
291 人做过
菠萝排骨
评分 7.7
193 人做过
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.6
21 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
5 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.9
46 人做过
作者的其他菜谱
加州橘子鸡 Orange Chicken
辛迪营养Smoothie系列
上海弄堂油爆虾
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
340 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
378 人做过
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
评分 7.8
12 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.8
12 人做过
7种秘制酱汁
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
480 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1373 人做过
东北锅包肉～酥脆可口，有又实惠，新手小白也能轻松驾驭
1 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
5 人做过