把金枪鱼肉加海苔碎和玉米粒，撒黑胡椒，加沙拉酱或者番茄酱拌匀备用，我用的水浸金枪鱼，本身会有一点点腥味，这样拌了以后就一点也不腥了
我用的全麦吐司，用平底锅烤脆，取一片放上拌好的金枪鱼，再挤点酱，放上生菜，还可以外加番茄片，看个人喜好，再煎上一个鸡蛋，我喜欢溏心蛋，一定要用无菌蛋，最后再盖上另外一片吐司，就完成啦~
三明治真的是快手又好吃的早餐了~