配方1: 牛油果 黄瓜 香蕉 羽衣甘蓝 苹果 奇亚籽 所有食材清洗干净，牛油果去核去皮，香蕉去皮（留一点皮）切成大小适中的块，全部放入破壁机搅打。
加入适量饮用水，搅打至苏慕雪状
看起来就好好吃呀
表面可以加入亚麻籽奇亚籽椰蓉花瓣等装饰一下 美美哒喝了吧～
配方2：香蕉 苹果 胡萝卜 羽衣甘蓝 苦苣 橙子 一片姜 一勺姜黄粉
姜黄有很好的清血毒的功效。
精力汤的制作最好把食物的皮和籽都保留，因为绝大多数营养都在这里，是大自然的精华却被我们抛弃，身体也发出抗议，每天一杯精力汤，保持年轻又健康！ 可以加我个人微信lx78912345 微信公众号：Zoe厨房