无油烤洋葱鸡胸肉
2606人浏览
89人收藏
1人做过
作者：
晗晗的宝藏厨房
减脂饱腹健康晚餐
用料
鸡胸肉
块
黑胡椒
勺
盐
克
洋葱
孜然
辣椒粉
无油烤洋葱鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
将鸡胸肉横刀切成略薄的片，用擀面杖过刀拍几下
步骤 2
将盐，黑胡椒，孜然，辣椒粉均匀涂抹在两面，给鸡胸肉做一个全方位马杀鸡
步骤 3
洋葱切成圈，平铺在烤盘上，鸡胸肉放在洋葱上
步骤 4
烤箱上下火180度，20分钟，完成~~
菜谱创建时间：2019-02-13 16:38:17
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
33 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
221 人做过
可以出摊的自制五香花生米
1 人做过
烤箱大全
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1027 人做过
电饭煲版叉烧
3 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
作者的其他菜谱
蘑菇牛奶浓汤（无糖减脂晚餐）
烤箱番茄蛋仔（简单早餐，手残也能做）
南瓜牛奶玉米羹（低卡暖胃晚餐）
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1473 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
574 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
493 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
224 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
206 人做过
夏日神仙饮品❗️酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮
评分 8.5
640 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1864 人做过
酸辣凉拌面
评分 8.5
294 人做过