这一份134g，共815卡。脂肪70g，蛋白质24g，碳水29g，纤维11g
准备工作：烤箱预热上下火175度 椰子酱打开盖，隔水加热一整罐椰子酱。将上层的油和下层的酱搅拌混合均匀直到顺滑无颗粒。然后去一个盆放入食谱需要的量。tips：每次用的时候都要这样做。
另一个盆放入所有的干粉，混合均匀。
把所有湿料放入盛放椰子酱的盆中，搅拌均匀。然后放入干粉，继续搅拌均匀。放置。
拿出模具裁一下烘焙纸放入。或者抹油。把面糊倒入模具中继续静置15分钟。
上下火175度20分钟，然后关掉下火继续烤10分钟，拿出来旋转继续10分钟，完成。拿出来放凉切片开吃。tips：如果感觉开始上色过重就加盖锡纸。
放凉后用锡纸包好或者保鲜袋、保鲜膜装好。常温放置6小时之后口感更好。 冷藏可以放4天。
1.燕麦麸皮不想吃的可以替换成杏仁粉或者亚麻籽粉。口感味道上会有一定的区别。 2.材料里面的糖如果不齐全可以根据自己的口味来替换成别的。 3.没有罗汉果萃取液就用1tbsp赤藻糖醇代替