我是前一晚准备好藜麦 白米少许 腊肠 玉米粒 我还把剩下的鸡胸肉放入 一起倒入电饭煲中，预约早上时间 煮饭模式 ，谁不用很多，基本和米1:1差不多 我放的多了，有点烂 ，不算很成功
煮好，用鲜酱油，香油调汁，倒入锅中，拌匀，就可以啦，非常好吃，做法简单
早餐 搭配了紫薯 热量也不高