年后的我摸摸小肚子，嘤一声哭出来。过年大鱼大肉吃了太多，而且作息也不怎么规律。不仅长痘痘，还有些便秘。(;´༎ຶД༎ຶ`)
而马蹄不仅清热生津，凉血解毒，还能温中益气，开胃消积，是最最最最合适现在吃的蔬菜/水果啦。(￣▽￣)
配上红枣补血安神、枸杞养肝滋肾、柠檬化饮健胃、冰糖生津润肺、红糖补虚活血，总之是一款非常非常非常不错的暖冬糖水！！！
而且是快手糖水哦，2-3人份，送给大家～(￣▽￣)
马蹄糖水的做法步骤
步骤 2
马蹄洗净去皮，切成小条；枸杞、金丝枣洗净。把全部材料（马蹄、冰糖、枸杞、柠檬、金丝枣）放入锅中，放入3碗水，大火烧开后，加入一勺红糖，转为小火，炖煮30min。
菜谱创建时间：2019-02-22 21:10:36