将白芸豆罐头打开取出300克白芸豆放入一个大碗中，加入1克辣椒粉，0.5克小茴香，0.5克大蒜粉和0.5克海盐，搅拌均匀！
将450克新鲜菠菜切成小块。
然后将450克切成小块的菠菜，150克低脂奶酪和80克酸奶加入碗中，然后搅拌混合均匀。
将菠菜豆类混合物舀如墨西哥饼皮中，然后将墨西哥饼皮对折。
用中小火加热平底锅，刷上一点油，放入折好的墨西哥卷饼，轻轻煎一下，每边2-4分钟。
将墨西哥卷饼切成两半，然后就可以享用啦！
成品图
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【营养信息】 热量：387卡路里 蛋白质：11克 脂肪：15克 碳水化合物：42克 钠：187毫克 膳食纤维：7克 【小提示】 （1）如果小伙伴有其他关于食谱的问题或者建议，欢迎在评论下方留言，我们会第一时间解答小伙伴的问题哦！ （2）如果小伙伴喜欢这道食谱，就多多给我们点赞转发关注吧！小伙伴的点赞转发关注就是我们最大的动力，谢谢小伙伴的支持！