生酮解馋奶昔 牛油果奶昔
1127人浏览
24人收藏
0人做过
作者：
是琳逗逗
生酮期间也会特别想喝奶茶饮料之类的，自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋～
用料
牛油果
1个or半个
杏仁粉
30克
椰浆
适量
赤鲜糖醇
适量
热水
200ml
生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
将纯杏仁粉倒入杯中加热水冲开，混入适量椰浆
步骤 2
料理机或果汁机放入牛油果，再倒入冲好的杏仁椰浆，根据个人口味加代糖。搅打搅打～
步骤 3
有奶油丝滑口感的生酮期解馋奶昔就做好了！
菜谱创建时间：2019-03-02 09:24:49
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
527 人做过
早餐大全
饮品大全
下午茶大全
料理机大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
46 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
191 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
生酮食谱·可可肉桂饼干🍪
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
1 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
242 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1105 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
475 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.0
19 人做过
7种秘制酱汁
放3天也一样柔软的豆沙小餐包，好吃到哭
评分 8.3
1152 人做过