减肥零食 平底锅烤小银鱼干

小银鱼

调料，里面含糖，但是加的不多。

白醋，必加，去腥的同时可以把调料粉裹在脆脆的小银鱼上，我喜欢加很多白醋，

我加了很多白胡椒粉，这个看个人喜好

小银鱼平底锅无油中火炒脆，加入洋葱片翻炒，再加入除白醋以外的调料翻炒。 炒脆炒香后，转小火加入白醋翻炒均匀，剔除洋葱片后出锅。

烤箱版本大致为:小银鱼单独入烤箱180度四十分钟，中间翻三次，烤脆后放除洋葱外以上调料五分钟。我只用烤箱做过一次，所以只能提供一个大概的时间温度。