鱿鱼清洗： 1、鱿鱼头去眼睛 2、鱿鱼须去吸盘和外皮 3、鱿鱼身去内脏和外皮
1、鱿鱼切成鱿鱼圈 2、洋葱切段 3、蚝油：蒜蓉辣酱：水=1:1：0.5 4、糖：烧烤料=1:2
1、锅里不放油，下鱿鱼煸炒出水盛出 2、重新起锅热油，下洋葱煸炒，下鱿鱼 3、下调料 4、捎炒一会，出锅
吃！