高三学生餐

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作者: 猫咪云
记录儿子高考前最后这段时间的餐食。多以汤食为主,有晚自习后加餐和正餐,希望给照顾高中生饮食的妈妈们一些参考。 我家口味比较清淡,很少重油厚味,没有特别注明加盐的都没有加盐,请根据自己口味调整。 因为我比较懒,很多做法以交作业的方式呈现在菜谱的作业里,有兴趣可去查看。

用料

高三学生餐的做法步骤

步骤 1

肥牛卷菜粥 焖一锅水量略大的米饭,可加山药,切片,然后分装冷冻,做粥的时候用冷冻的米饭加水,很节省时间。肥牛卷用开水烫一下,再用凉水冲洗干净,下到粥里,一滚就好,加入焯好的青菜,生抽香油调味。

步骤 2

家常烧豆腐 豆腐切片蒸10分钟,香菇泡发切片,葱姜八角爆锅,炒香香菇,加适量酱油,加水,加豆腐,炖十分钟或长一点,最后倒入适量生抽关火。 这个豆腐可以做好几个菜,加点水,放点味噌酱和紫菜或海带,就是一道汤,加点焯水的青菜,可以下饭,还可以当面条的浇头。

菜谱创建时间:2019-03-06 22:38:19
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