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南瓜焖饭的做法

南瓜焖饭

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作者: xiao肉肉妈咪
xiao肉肉妈咪
每天要给老公带饭,总是不知道做些什么~ 为了早上多睡一会儿,晚上把食材处理好, 电压力锅预约好时间 早上装饭盒就可以了~ 而且最近在和老公减肥 所以用的是杂粮,南瓜一样有饱腹感 肉选的是猪瘦肉,搭配点玉米胡萝卜青菜也是极好的~ 中餐里面的调料我觉得没有必要精确到几克几克,大概就好 有的人喜欢咸口,就多放点盐 有的人喜欢甜口,就多放点糖 南北方口味有差异,不同城市的人口味也有差异 很多地方特色小吃引进某个城市的时候也会选择入乡随俗 适当调整成当地人的口味 所以我做中餐基本是随手抓调料 吃起来适合自己就好~

用料

南瓜焖饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把你需要的米洗干净,然后放入和你平时煮饭一样的水。 我放了大米,红软米,四色小米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干香菇泡发切丁,我家有小宝,所以切丁,其实单个香菇破两半也是可以的 玉米粒,胡萝卜,青豆我买的是现成的,吃的时候随时拿出来就可以了 猪瘦肉也切丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,直接放入猪肉翻炒变色,这个时候可以放入葱姜,我喜欢放,所以直接省略了~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉炒至变色,放入十三香,料酒,味极鲜和老抽翻炒均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香菇继续翻炒出香味~就可以关火了~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮切块,可以接受南瓜皮的可以不用切哈~我习惯切掉~ 在米上放上南瓜块,炒好的香菇肉丁,玉米粒和虾皮,选择煮饭模式~~ 我一般是晚上放好,预约早上开始煮,睡醒直接就可以装饭盒了~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是开锅的样子,用锅铲翻拌均匀,尝一下味道,觉得淡的加点盐就可以了~ 因为南瓜是甜的,所以也不需要加白砂糖提鲜了~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当早饭也是可以的~ 搭配一碗清淡的汤~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想吃一口的感觉有木有?

南瓜焖饭的小贴士

简单的食材,简单的做法,比较省时省力~ 而且基本木有多少油烟,比较适合时间匆忙的宝宝~~ 有什么不懂的也可以加v:fenngbao 喜欢研究美食,喜欢吃的宝妈一枚 一直有一颗减肥的心,但总是管不了嘴~

菜谱创建时间:2019-03-09 15:26:26
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