纯手工黑豆浆
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作者:
叶子zyl
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管,滋润皮肤,延缓衰老等。
用料
黑豆500
克
纯手工黑豆浆的做法步骤
步骤 1
把黑豆洗干净放进面包机里烘干
步骤 2
烘干后的黑豆呈干燥状态,放进磨粉机里磨成粉,过筛。过筛后的黑豆粉放进烤箱里烘烤10分钟,很香。
步骤 3
香喷喷的豆浆粉加水煮开,加糖,就可以喝了。很香。营养不流失。
菜谱创建时间:2019-03-09 15:32:02
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