首先就是准备一些你喜欢吃的蔬菜啦~~都是我的心头爱啊，胡萝卜需要提前焯水不然怕不熟，别的就洗洗就好啦
三只番茄🍅用刀画个十字，用开水烫，剥皮，剁吧剁吧。越碎越好
忘记拍了，就是一点点油，加姜蒜(不喜欢的可以不加)。再把番茄🍅倒入。使劲搅吧搅吧，变成泥¬_¬｀。然后框热水，加盐。
于是你将会获得一个番茄锅~~ 看啥呀，赶紧往里面怼你喜欢吃的蔬菜啊
图上所有的蔬菜加起来只有300大卡而已 放心吃吧