青椒鲫鱼

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作者: 小燕子家常
鲫鱼肉质细嫩,鱼肉营养价值很高,富含蛋白质,脂肪。鲫鱼的鲜嫩配上青椒的清香,鱼肉又香又 嫩,非常美味。

用料

青椒鲫鱼的做法步骤

步骤 1

鲫鱼打上花刀,直刀下去,刀往背脊上面拉一点(直刀不能切太长,不然鱼肉很容易煮烂),切好的鲫鱼再次用水洗一下,洗出血水后用纸吸干水分。

步骤 2

在鲫鱼两面抹上少许盐、料酒,葱叶挤出水分,然后两面均匀涂抹,再把葱叶塞进鱼肚子里面,腌制十分钟后取出葱叶。

步骤 3

青红小米辣切碎(不能吃辣的根据自己的口味酌情减少小米辣的量)放一边,二荆条青椒也切碎,单独放一边备用。

步骤 4

小葱把葱白切成段,其余的切成葱花。老姜先切两片出来和葱段放在一起,剩下的姜和大蒜一起拍碎,切成姜末蒜末。

步骤 5

锅里烧上水,下入小葱段和姜片,再加上几颗花椒。水开之后下入鲫鱼,煮一分钟之后把鱼翻个身,煮到三分钟。小心地把鱼捞出来,装进盘中,挑出葱姜(怕生的可以多煮一分钟)。

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步骤 6
步骤 6

锅里加入适量油,下姜末、蒜末、小米辣、青花椒炒香后加入少许水(鱼多可以多加一点水),然后加适量的盐、胡椒粉、鸡精(不喜欢的可不放鸡精)调味。

步骤 7

下入青椒,最后加入一点水芡粉。

步骤 8

汤汁浓稠之后淋几滴出锅油,汤汁更明亮。然后关火,淋汁。

青椒鲫鱼的小贴士

1、煮鲫鱼时建议用中火煮,煮出来的鱼肉才更嫩。2、煮鲫鱼的水尽量没过鱼身,如果没有没过鱼身就要反复把汤汁浇在鱼上。3、最后加入一点水芡粉能让汤汁浓稠,附着在鱼肉上吃气力啊更加有味道。

菜谱创建时间:2019-03-12 14:05:14
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