全麦面粉+冰水搅拌至无干粉，冰箱冷藏18-24小时
揉面：黄油以为的原料+全麦面团混合，揉至面团光滑、有弹性、不粘手，加入黄油，揉至比较薄耳有韧性的膜（扩展阶段）。
基础发酵：整理面团，室温下60分钟，至原体积2.5倍大。翻面，继续发酵30分钟，至3-3.5倍大。
分割、滚圆、2次松弛&擀卷：分割3份，每个约170-175g，滚圆。松弛20分钟 - 第一次擀卷 - 松弛20分钟 - 第二次擀卷
最后发酵：放入吐司盒，盖盒，30-35度发酵。约1小时，至模具8.5分满。
烘烤：提前预热烤箱，210摄氏/410华氏，加盖烘烤38分钟。出炉后立刻脱模。