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三明治🥪墨西哥煎饼🥞大集会的做法

三明治🥪墨西哥煎饼🥞大集会

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健康生酮的猫猫虫
一直相信早餐要有蔬菜碳水蛋白质 三明治可以脆脆的可以软软的,各种热压冷食都超棒(而且拍照好看hhh) quesadilla一张饼可以包好多馅!加上芝士拉丝完全就是吃脆底披萨的感觉,还特别简单快手 列了各种喜欢的搭配,做一种发一张图~

用料

三明治🥪墨西哥煎饼🥞大集会的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼鸡蛋沙拉开放三明治(水浸金枪鱼+煮鸡蛋+希腊酸奶+西芹/洋葱+(可选)小茴香酸黄瓜牛油果)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火鸡胸蔓越莓三明治(推荐smoked gouda cheese和几片红苹果)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎鸡胸早餐三明治(黑椒酱,番茄酱,韩国辣酱不同风味~)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜三明治(胡萝卜丝,黄瓜丝,生菜叶,煎蛋)

步骤 5

沼三明治(卷心菜丝+煎蛋+火腿/培根)

步骤 6

鸡蛋沙拉三明治(煮鸡蛋+蛋黄酱捣碎)

步骤 7

牛油果黄瓜三明治(牛油果泥+黑胡椒+柠檬汁+黄瓜/酸黄瓜),推荐搭配溏心蛋/流黄荷包蛋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果太阳蛋开放三明治

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓奶酪贝果三明治(奶油奶酪多放点!)

步骤 10

菠菜奶酪三明治

步骤 11

法式洋葱奶酪三明治(炒洋葱+jack pepper)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

潜艇三明治(火腿培根salami肥牛🥓,洋葱/彩椒,任意芝士) 我喜欢加鸡蛋沙拉不仅加一层软软的口感而且还能中和咸味

步骤 13

烟熏三文鱼贝果三明治(烟熏三文鱼+cream cheese+番茄)

步骤 14

Benedict (英式麦芬+芦笋+烟熏三文鱼+水波蛋+荷兰酱)

步骤 15

双重芝士焗吐司(cheddar+mozzarella,推荐加几片番茄)

步骤 16

玉米奶酪蒸全麦吐司

步骤 17

牛肉饼芝士开放三明治

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜辣洋葱鸡肉三明治

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄奶酪三明治

步骤 20

苹果培根奶酪三明治

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣酱鸡肉blue cheese三明治(推荐搭配希腊酸奶/酸奶油/冰淇淋)

步骤 22

火腿梨子蓝奶酪三明治

步骤 23

羊奶酪无花果三明治

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韩式泡菜牛肉Swiss三明治(用cheddar也好吃!顺便再加个蛋🥚🥚kk)

步骤 25

培根奶酪三明治(培根+cream cheese+jalapeño+cheddar)

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

网红红豆紫米乳酪三明治

步骤 27

玉子烧/欧姆蛋三明治

步骤 28

照烧猪排/鸡排三明治(简易照烧酱:1勺蜂蜜1勺酱油)

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤汤圆三明治(速冻汤圆180度烤5分钟,夹入吐司中间,再烤3分钟,大汤圆单独多考2分钟)or 麻薯三明治

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆泥三明治(鹰嘴豆泥+蔬菜-推荐烤茄子烤青椒烤番茄酸萝卜)

步骤 31

scramble egg sandwich(美式炒蛋+虾仁/鸡胸肉+菠菜/蘑菇/青椒/番茄)

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果鸡蛋沙拉三明治(一颗牛油果,两个煮鸡蛋,10g柠檬汁,2tbsp酸奶,黑胡椒)

步骤 33

蒜香法棍(法棍切片,融化黄油并擦入蒜泥,涂上法棍,180度5分钟翻面再烤5分钟)

步骤 34

鳄梨美式炒蛋明治(牛油果和鸡蛋的搭配是真爱了)

步骤 35

焦糖布丁三明治

步骤 36

金枪鱼胡萝卜色拉三明治(加蟹柳会更好吃,相信我!)

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤牛肉cheddar碱水法棍三明治

步骤 38

另附好吃就是零卡路里(热量爆炸)超级美味(不健康)搭配: 香蕉巧克力酱/花生酱三明治🥪 花生酱芝士爆浆吐司🍞

菜谱创建时间:2019-03-13 23:19:06
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