2分亚麻籽蛋=亚麻籽粉10g+30ml，搅拌后静置20分钟备用
花菜洗净切成小块，搅拌机打碎至小颗粒，用纱布包裹挤出水分
在花菜中加入亚麻籽蛋，杏仁粉泡打粉，搅拌均匀
#甜口 取一半花菜泥+可可粉+椰子糖搅拌均匀后，分成6小团；取一小团，弄成甜甜圈形状，巧克力豆点缀
#咸口 取一半花菜泥+盐+胡椒粉+姜黄粉+海苔粉搅拌均匀后，分成6小团；取一小团，弄成甜甜圈形状，南瓜子仁点缀
烤箱180度 30分钟，即可