老坛酸菜黄骨鱼汤

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作者: 小燕子家常
黄颡鱼,在重庆又叫黄腊丁、黄骨鱼。黄颡鱼富含蛋白质,具有维持人体平衡,消除水肿,提高免疫力等功能。黄颡鱼还富含铜,铜对于血液、中枢神经和免疫系统都有重要影响。这道老坛酸菜黄骨鱼汤,味酸肉鲜嫩,非常开胃。

用料

老坛酸菜黄骨鱼汤的做法步骤

步骤 1

黄骨鱼洗干净放进大盆里面,加入少许盐,姜丝,把大葱挤一下挤出葱水,再把大葱放进里面,腌制十分钟。腌制好后挑出黄骨鱼里面的葱姜。

步骤 2

小米辣切碎,灯笼椒不用切。萝卜对半切之后切成2毫米左右的薄片。再把酸萝卜片洗一下,挤干水分,豆腐切块,蒜切成蒜末,小葱切葱花。

步骤 3

锅烧热之后,用姜把锅底擦一下,再下入猪油。猪油化之后,把锅边润一下,下入黄骨鱼,轻轻地摇一下锅,防止鱼肉粘锅。然后把鱼翻一面,让它受热均匀两面都有炸到。煎至两面金黄后加水,先开大火把汤熬白。

步骤 4

另起一口锅,加入适量的油把酸萝卜倒进锅里炒一下,炒几分钟后,下入姜丝大葱段炒出香味,然后关火捞出备用。

步骤 5

大火把汤熬白之后,捞去浮沫,下入豆腐,刚炒好的酸萝卜,然后加入泡椒,大葱段儿,这个时候加少许料酒去腥增香。然后继续大火煮五分钟,煮到三分钟时候下入蒜末,煮到五分钟时加入少许白醋,少许盐和胡椒粉。出锅,装盘,撒上葱花。

菜谱创建时间:2019-03-19 15:34:20
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