①早上上班之前把羊肉拿出来泡水化冻 ②回家凉水下锅，切片姜煮开去沫，用热水洗干净浮沫 ③煮羊肉的时间，可以把胡萝卜白萝卜削皮，切成比羊肉稍大的块
④把萝卜们铺在电饭锅底，羊肉铺上，再把虫草花铺上，倒入配料。嫌香料准备麻烦可以买现成的炖肉包，比我这个更香哈哈哈哈哈 ⑤调到电饭锅的“蒸煮”档位，大概30分钟吧，就ok啦～这个功夫可以再准备个青菜呀～