不粘锅抹一点油，用厨房纸抹开，开火热锅
煎个蛋
撒胡椒和盐
锅底擦一下，涂黄油，下厚吐司，吐司另一面也抹一点黄油。用最小的火烘烤，火腿片也稍微加热一下
香蕉切片佐餐，有条件可以撒砂糖，用喷枪烤一下，对，我又没条件。吐司摆上
放生菜，菜叶尽量干爽
番茄片
火腿片
溏心蛋
好啦
切开的样子
如果要吃酱，我只放一种，成熟的牛油果，加盐，加黑胡椒，一点柠檬汁