实验中的减肥食谱
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作者:
被法律耽误的厨子
夏天就要到了,腰和肚子以及腿上的肉肉还顽固的存在,为了穿上美美的衣服,还要有健康的身体,自己实验着做这些口味清淡的食物,希望有效果。
用料
西蓝花一颗
哈密瓜四分之一个
营养米糊一碗
实验中的减肥食谱的做法步骤
步骤 1
上午用破壁机打的营养米糊,具体用料根据自己喜欢。我用了黑芝麻,黑豆,核桃,燕麦,花生,蔓越莓等。
步骤 2
西蓝花焯水。
步骤 3
哈密瓜去皮切块。
菜谱创建时间:2019-03-20 12:23:14
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