藜麦小米新西兰花胶粥
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作者：
ZRB新西兰进口食品
今天这款藜麦小米花胶粥，老少皆宜，特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用，但是如果身体燥热者忌食，便秘着少食。
用料
新西兰花胶干货
40克
藜麦
50克
小米
80克
藜麦小米新西兰花胶粥的做法步骤
步骤 1
小米、藜麦淘洗干净；
步骤 2
将洗净的藜麦、小米和泡发好的新西兰花胶放入锅内大火煮沸；
步骤 3
煮沸后换小火继续煮45分钟即可。
菜谱创建时间：2019-03-20 14:09:49
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