快速减脂餐
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作者：
呜呜蛋蛋
9:00上班，准备午餐和吃早餐控制在一个小时
用料
鸡蛋
2个
青菜叶
适量
木耳
适量
紫薯
1个
南瓜
适量
快速减脂餐的做法步骤
步骤 1
鸡蛋搅拌加入青菜沫 少油煎成厚蛋烧
步骤 2
木耳前夜发泡 早上加生抽蒜泥辣椒醋凉拌
步骤 3
水果摆盘
菜谱创建时间：2019-03-22 11:05:01
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