1、新鲜三文鱼洗净切大丁,入盐、挤入一片量的柠檬汁、现磨黑胡椒碎转两圈拌匀,静置10分钟。 2、芦笋洗净去老段取嫩段切半寸段。
炒锅热油入三文鱼。
滑炒变白色立即盛出备用。
热锅热油入芦笋及盐快速炒至稍变绿色。
倒入三文鱼及半勺蒸鱼豉油快速炒匀。
OK盛出。
1、新鲜三文鱼入锅翻炒稍稍变白色立即盛出嫩才好吃。本身就可以生食的鱼。 2芦笋不要久炒,脆才好吃。