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无淀粉减脂鸡肉丸的做法

无淀粉减脂鸡肉丸

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作者: 我吃的特空
我吃的特空
看着一冰箱的鸡胸肉,为了清库存,想出了做鸡肉丸,还是挺方便的。

用料

无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一次尝试没敢做太多,就拿了10块左右的鸡小胸,解冻,切小块,搅碎。 顺便推荐我淘宝买的这个神器,做蒜蓉,姜末都so easy,拉几下绳子就好了,不然还要案板上切半天。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随意泡发些黑木耳,香菇,也弄成碎末。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

添加鸡蛋,盐,黑胡椒碎,注意料酒,生抽,蚝油这种都一点点提味就成,放多了太湿,不容易成型。,混一起后沿一个方向搅拌,我拌了5分多钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅沸水,用勺子挖出来,一个个弄下去,煮熟,撩出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品,Q弹鲜嫩,放了香菇好香啊!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给大家看看咬开的样子,这货比鸡胸肉好吃多了,我一般速冻放冰箱,烧三鲜汤的时候多放几个。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还做了些纯鸡肉丸,只放了盐,生抽,黑胡椒碎,明显没有香菇的好吃!

无淀粉减脂鸡肉丸的小贴士

搓丸子的时候,勺子浸湿,沾点水,这样弄出来的丸子表面光滑,容易成圆形哦

菜谱创建时间:2019-03-22 16:49:30
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