即食燕麦和红糖混合，用开水冲开搅拌，放置15分钟以上等燕麦吸饱水
加入两个鸡蛋，蜂蜜，进行搅拌，隔夜冷藏
莓果洗净，树莓稍微切小块。柠檬汁加入小苏打后，和莓果果干拌匀，加入燕麦糊拌匀
用冰淇淋勺挖出放烤盘，稍微压扁一些些，烤完会再膨胀一些所以要摆开留一些空间，烤箱200度30分钟。
烤完两天口感都还不错，感觉也很适合健身人群