无油低糖红豆馅

将提前泡好的红豆放到电压力锅中（红豆尽量浸泡8小时以上，这样煮的时候更容易烂），加入适量的水大约没过豆子一公分左右，然后放入黑糖150克（这个量个人觉得甜度刚好，也可根据自己的口味适当增减，或换成等量砂糖）

电压力锅按～豆模式～55分钟！

压好的红豆水分几乎都被吸收了！

用压蓉棒将红豆按压成泥状，如果喜欢有颗粒口感就不要全部压碎！

这种稍微稀一点的状态是最适合搭配酸奶和雪花酪啦！

吃的时候再搭配一些水果或麦片，味道极佳！

如果用来制作面包或甜品做夹馅，看状态，如果太稀了～就需用不粘锅稍微炒制的干一些。红豆馅容易坏，做好后需消过毒的密封罐冷藏存放，尽早吃完，也可以分装到保鲜盒冷冻存放！

操作无比简单快手，强烈推荐！