全麦紫薯华夫饼,酵母版,低油低糖

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面团版的华夫饼,在普通面团的基础上,根据自己喜好减油减糖了,而且加了全麦面粉,虽然热量还是很高,但终归比常规的负担小多了。 全麦面粉我用的是新良的,它麦麸不多,这个配方里这么多用量刚好合适,如果换成其他麦麸多的全麦粉,需要适当将全麦粉的比重减少,普通面粉增多。

用料

全麦紫薯华夫饼,酵母版,低油低糖的做法步骤

步骤 1

将面团所有材料放一起,揉至光滑,盖上保鲜膜,松弛30分钟。

步骤 2

将面团排气,分成36克一个,揉圆,松弛20分钟。

步骤 3

包入紫薯馅,捏紧收口,松弛30分钟。

步骤 4

小火,华夫饼模具预热,刷一点油,放入面团,然后压下。 每隔20秒翻一下面,大概2~3分钟就好。1分钟后,可以不时打开模具观察上色情况判断具体烘烤时间。

步骤 5

放至温热即可食用

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步骤 6
步骤 6

紫薯馅的做法: 紫薯切块蒸20分钟,然后放入牛奶、细砂糖,用打蛋器搅拌至顺滑。 如果提前备馅的话,搅拌好之后用保鲜膜盖住,不然很容易变干。

菜谱创建时间:2019-03-28 14:55:21
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