烤箱设置上下火150℃,时间20分钟,并打开自动预热功能,开始预热;坚果🌰和果干切成小颗粒备用;
坚果与燕麦混合均匀(敲黑板:果干最后放,这里放会烤融化);红糖、橄榄油、蜂蜜混合均匀,置于微波炉加热至红糖融化;然后均匀撒在混合好的燕麦上,放入预热好的烤箱;
烘烤10分钟,取出翻炒,然后继续烘烤至完成;取出烤盘,将果干均匀混合,放入烤箱,继续烘烤五分钟就OK啦;
然后完全冷却,放入密封罐,美味健康的早餐燕麦就完成啦 每天清早一杯泡一杯自己DIY的缤纷燕麦,健康又减脂,这个夏天就要瘦瘦瘦😘😘😘