蒜蓉空心菜
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作者：
黄金土豆-8
空心菜，在我国各地广泛栽培，以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。
用料
空心菜
一把
盐
3克
蚝油
半勺
蒜蓉
若干
蒜蓉空心菜的做法步骤
步骤 1
1.油热下蒜蓉炒香，下空心菜炒断生后放盐，炒几下放蚝油翻炒出锅。
菜谱创建时间：2019-04-02 13:11:13
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