蚕豆
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作者：
M好生活
蚕豆季节多吃可补充维生素B群还有丰富的植物蛋白，都是人体易吸收的营养。因淀粉含量占到一半，减脂人群当主食吃最好不过了～
用料
蚕豆
350克
蚕豆的做法步骤
步骤 1
油15g 葱花10g 加入主锅3分钟/120/小勺爆香
步骤 2
加入蚕豆 20g水 2-3g水 一勺盐（根据个人口味添加） 6分钟/V/小勺反转
步骤 3
量杯盖盖上
步骤 4
好啦
步骤 5
来吃吧 记得连皮一起吃，营养好
菜谱创建时间：2019-04-03 21:59:43
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