月子餐愈伤通乳鲈鱼汤
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作者:
你温暖我心
功效:补充优质蛋白和胶原蛋白,疏通乳腺,促进伤口愈合。
用料
大通草5克(药店有卖)
鲈鱼1条(500克)
干贝10克
姜
5克
植物油20ml
开水2000ml
盐
克
月子餐愈伤通乳鲈鱼汤的做法步骤
步骤 1
做法:1.热锅放植物油、姜片,把鱼两面低温煎黄; 2.加开水,加通草,大火煮开5分钟后转小火炖1~1.5小时,加入盐,分两顿食用。
菜谱创建时间:2019-04-06 22:32:32
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