月子餐黑米胡萝卜红枣粥
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你温暖我心
功效：黑米和红枣可补充气血、健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便，这两种食材混合在一起煮出来的粥可促进哺乳期宝妈的新陈代谢，气血通畅，非常有助于母乳的分泌。
用料
胡萝卜100克
红枣10
颗
黑米50
克
月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法步骤
步骤 1
黑米50克，胡萝卜100克；洗净、切块，大枣10颗备用；将所有食材加适量水后，大火烧开改小火煮熟即可
菜谱创建时间：2019-04-06 23:51:44
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